Asistencia Psicológica

Lic Juan A. Currado, Universidad de Buenos Aires. M.N. 15.548

On line

Con 34 años de experiencia profesional, mi trabajo se fundamenta principalmente en la Psicología Humanística y Transpersonal.

El objetivo de mi enfoque terapéutico es ayudarte a 𝗿𝗲𝘀𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 tus desafíos actuales y a explorar más allá de ellos. A través de 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 por videollamada, podrás explorar y entender tus circunstancias presentes para conectar con tu potencial personal y avanzar hacia la autorrealización.⁣⁣

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Para facilitar este proceso, utilizo diversas herramientas como técnicas de relajación, respiración profunda, visualización, meditación y Flores de Bach, adaptándolas según sea necesario para cada persona.⁣

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Atiendo 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗷𝗼́𝘃𝗲𝗻𝗲𝘀, 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮𝘀.⁣

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𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻: sincronicidad.consciente@gmail.com / Whatsapp al (+54 9) 11 6969 5459 ⁣

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Hacia la mejor versión de nosotros

¿Venís?

Nos reunimos de nuevo a pasar un reconfortante momento conversando, intercambiando y “sentipensando” juntos.

Esta vez el tema será “NIÑO INTERIOR, EN ADOPCIÓN" Para aprender a tratar al niño interior mejor de cómo fue tratado. Utilizaremos un texto ya publicado en Sincronicidad Consciente. Culminaremos con un ejercicio vivencial o meditación guiada.

¿CUÁNTO CUESTA?

El costo de la entrada a la charla/taller es un bono contribución (no obligatorio) de $ 200,-

¿CUÁNDO?

El martes 8 de mayo. Esta vez nos reunimos el 2do martes por ser feriado el 1 de mayo, pero los meses siguientes nos seguiremos encontrando el primer martes. Cada charla/taller será un tema distinto.

¿A QUÉ HORA?

De 19 a 21 hs. Te pido ser puntual.

¿DÓNDE?

En Julián Álvarez 1886, Palermo (Vicente el Absurdo, Centro Cultural-Restaurante vegetariano).

¿CÓMO INSCRIBIRTE?

Aunque no es condición inscripción previa, ayudará a organizar mejor el espacio y la actividad si te preinscribís previamente. Podes hacerlo por whatsapp al 011 3489 5460, por email a sincronicidad.consciente@gmail.com o dejando tu mensaje aquí en la página (te preinscribir sin pagar)

¿Me ayudas a difundir esta actividad? Me haces un favor si compartís esta publicación y si haces correr la voz… Muchas gracias!

Te espero!

Juan A. Currado

Cielo e infierno

Érase una vez un maestro zen que fue interpelado por un guerrero samurái, quien le pidió que le enseñara el significado del infierno y del cielo. Cuando el maestro le respondió: "Nunca le enseñaré algo a alguien tan ignorante y violento como tú", el samurái se enfureció, alzó su espada y estuvo a punto de matarlo. Entonces el maestro dijo: "Ahora se abren las puertas del infierno”. Inmediatamente, el samurái entendió, tiró su espada en reconocimiento e hizo una reverencia al maestro con fe. Entonces el maestro dijo: "Ahora se abren las puertas del cielo".

Autor desconocido.

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¿Cuál es tu regalo?

por Juan A. Currado

Todos tenemos un regalo para dar, ésos que hacen resplandecer el rostro al momento de darlos. Ese regalo es nuestro Don, es aquello que nos hace únicos, singulares; es lo que nos garantiza que somos “buenos” para algo. Y darlo no requiere sacrificios, al contrario, ocasiona frustración y sufrimiento no poder hacerlo. Es por esto que una de las tareas primordiales de un sistema educativo, de un proceso de sanación o de un sendero espiritual es la de facilitar la conexión y la realización de ese Don.

Juan A. Currado
Lic. en Psicología. Universidad de Buenos Aires. M.N. 15.548
Asistencia Psicológica en consultorio (Palermo, CABA) y online (Skype).
Para turnos y consultas: Teléfono y whatsapp 011 3489 5460, email sincronicidad.consciente@gmail.com o mensaje aquí en la página.

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Disfrutar más.

por Julio García Camarero.


Cuenta la leyenda que hace unos años un grupo de misioneros se adentró en la Amazonia brasileña y se topó con un grupo de indios que hacía uso de instrumentos extremadamente primitivos para cortar leña. Los misioneros decidieron hacer un esfuerzo y regalar a aquellos indios unos cuchillos de acero inoxidable de fabricación norteamericana. Un par de años después recalaron de nuevo por aquella región y se entrevistaron con los indios. Uno de los misioneros preguntó:


—"¿Que tal los cuchillos?". Y uno de los indios respondió inmediatamente:

—"Muy bien. Cortamos ahora la leña diez veces más rápido que antes". El misionero replicó:

—"Estaréis entonces produciendo diez veces más leña que antes". El indio respondió perplejo:

—"No. Cortamos la misma cantidad de leña que antes, sólo que ahora disfrutamos de diez veces más tiempo para hacer aquello que realmente nos gusta".

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El aire lo devuelve.

por Luis Alberto Spinetta.

No puedo evaluar lo que hago con el aplausómetro. Me importa un belín. La pregunta es, si un pintor que sabe que es bueno sabe también que no va a poder mostrar sus cuadros, ¿los pintaría? Más bien. Le chupa un huevo. Un novelista, un poeta que es capaz de escribir versos, ¿qué necesita? Nada; va a Pippo, se pide un fresco y batata, se sienta y en el mantel, nomás, escribe las palabras. ¿Tecnología? Nada ¿Costo? Cero. Si uno hace música y sabe que suena bien, no importa si otro cree que no es tan buena. ¿Qué? ¿La voy a parar y no la voy a componer? No. Me importa un pito. Es el aire para quien yo la estoy haciendo y es el aire el que me va a devolver lo que yo quiera sembrar allí. ¿Acaso una novela se aplaude? Se lee en soledad. El arte es un trabajo individual y suena dentro del recinto en el que se lo trabaja. De ahí a que se crea que es una necesidad que otro lo escuche hay un largo espacio. Y, por otro lado, cuando la música es buena, cura. Cura. Sólo eso. Entonces, ahí sí hay que difundirla. No hablo de mí, por supuesto. Yo no sé qué curo. Más bien a alguno le debo desvirular el bocho, por los tonos que uso, ¿no? La música es algo que va más allá de si uno da recitales o no. Hay que librarse de todo eso y quedarse con la naturaleza del sonido, como para ver bien a qué jugamos con este lenguaje tan maravilloso. Y a mí, que me siento un pequeño músico, frente a músicas que son el cielo, me encanta poder difundir algunas ideas que creo que son válidas. Me encanta poder hablar de lo sagrado que tiene el sonido. De esa arcilla con la que, si se tiene la visión del cielo, se puede elaborar el cielo.

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Tú y Yo: Nosotros.

por Juan A. Currado

Es a través del Tú y del Yo que se llega al Nosotros. Y es necesario que los dos estén enteros.

Inútil es cambiar lo que no se desea cambiar. Innecesario es sacrificar la propia esencia para encajar en el otro.

Cuando ambos están presentes con todo lo que son… hay más posibilidades para que cada presencia alumbre las zonas más oscuras del otro y para hacer brillar sus lados más luminosos. Así, quien elija transformar algo de sí mismo no lo hará sólo para el otro, sino también para él; no dejará de ser quien es por cambiar, al contrario, será más él mismo.

Cuanto más expresen, uno y otro, su propia voz… más integro será el Nosotros que conjuguen juntos.

Juan A. Currado
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Acertar.

He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera.

He perdido casi 300 juegos.

26 veces han confiado en mí para tomar el tiro que ganaría el juego y lo he fallado.

He fracasado una y otra vez en mi vida y eso es por lo que tengo éxito.

Michael Jordan.

Salir de la rutina.

por Juan A. Currado

Al nacer estamos ante una cantidad infinita de información, es imposible procesarla toda junta. En ese momento el mundo se nos presenta demasiado caótico, necesitamos organizarlo para habitarlo. Para esto es que aprendemos desde muy chicos a seleccionar que mirar, a que darle importancia, que memorizar, que es imposible y que posible.

Durante ese aprendizaje se va configurando el “color de cristal” con que vemos la realidad. A partir de entonces se hace difícil ver sin filtros, sin juicios, mirar lo nunca visto, reconocer la totalidad más allá de los fragmentos, pensar trascendiendo las certezas.

Nuestra mente, identificada con su forma de mirar, crea una ley que dictamina de manera estricta lo que se puede y lo que no se puede. Cristaliza entonces todo lo que ve y lo toma como verdad absoluta e inmodificable. Es paradójico, el mismo filtro que nos abrió al mundo puede ahora dejarnos encerrados en ese mundo particular, como si fuera el único posible.

Para que la mente se libere de sí misma… necesitamos entrenarla para ir más allá de esos límites, más allá de lo de siempre. Requiere que nos animemos a dejar filtrar otras realidades, a descubrir nuevas posibilidades, a experimentar que es viable y más linda una vida con más variantes, con más colores.

Juan A. Currado
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El poder del cuidado.

por Joan Tronto.

El cuidado es una parte esencial de lo que significa ser humano. No se puede entender la humanidad sin entender lo que significa cuidar de los demás. Existen muchos tipos de relaciones diferentes que implican el cuidado.

El cuidado no forma parte de muchas teorías políticas. Pero yo, como teórica feminista, lo pongo en el centro: ¿Qué pasaría si nos tomáramos enserio esta parte de vida?
El mercado presume que somos racionales, autónomos. Entes individuales. Dice que sólo tenemos responsabilidad sobre nosotros mismos o, como mucho, sobre la familia. Esa no es una manera muy certera de entender la vida.

Los humanos somos dependientes desde nacimiento. Necesitamos a la gente incluso para sentirnos seguros, ¿más prueba que esa? Necesitamos cuidados cada día de nuestra vida. Incluso en cosas más mundanas: comer, asearse... También cuando crecemos y enfermamos; o cuando envejecemos... Todas estas cosas pueden convertirse en algo dramático si descuidamos el cuidado en la sociedad. Cuando empecemos a reconocer cuánta de nuestra felicidad viene de los cuidados.

¿Por qué invertimos tanto tiempo en la producción económica? Incluso en las sociedades democráticas pensamos: 'Si tenemos más trabajo, más producción, la vida humana será mejor'. Y no es cierto. La vida de la gente, con más, no es mejor. Necesitamos una economía del cuidado.

Hay un libro, Born to buy [Juliet Schor, 2004], que lo ilustra: en América la gente trabaja 50 horas a la semana. Y les preguntas: '¿Para qué?'. Ellos contestan que es para darle un futuro a sus hijos, para comprarles cosas a sus hijos. Lo que no nos hemos planteado es que tal vez invirtiendo más tiempo con ellos, necesitarán menos cosas. Y eso habla de lógicas de la producción, que deben ser substituidas por lógicas del cuidado.

¿Por qué cambiamos nuestro tiempo? ¿Dinero? Necesitamos trabajar la mitad, 20 horas. Con mejores salarios. Pero eso será complicado. Para bajarlo a un nivel cotidiano: la gente debe democratizar y cambiar cada institución de la que forma parte. Familia, amistad, comunidad. ¿Qué puedo hacer cada día para reducir lo que consumo y a la vez mantener las relaciones con mi entorno? Aquí reside el cambio. El poder de la ética del cuidado reside en cómo entiende la vida cada uno: cuidarse es lo más importante.

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Debate sobre cambio climático.

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El cambio climático es evidente y ya no se discute. Lo que está en debate es cuál es la responsabilidad de las actividades humanas en este fenómeno. Olas de calor, sequías, olas polares, lluvias intensas e inundaciones. Se trata de un cambio en el clima que se manifiesta de manera creciente y que preocupa cada vez más, no sólo a los científicos que lo observan. En este programa, los que creen que el hombre es responsable y los que aseguran que se trata de un ciclo más en la historia del clima, exponen sus ideas y debaten.

Los siguientes vídeos pertenecen al programa televisivo realizado por la TV Pública "Científicos Industria Argentina" conducido por Adrián Paenza, quien realiza un destacado debate sobre el cambio climático con invitados especiales: el Ingeniero Agrónomo Ricardo Bertolino, la Dra. en Ciencias de la Atmósfera Matilde Rusticucci, el Doctor en Ciencias Químicas Ernesto de Titto, el Ingeniero Electromecánico Víctor Bronstein y la Licenciada en Sociología Roxana Abrutzky.

Redescubriendo al ser humano.

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 ¿Qué es el humanismo? ¿Qué es lo que nos hace humanos?

Las Ciencias han estudiado al ser humano y las culturas como piezas museísticas, entendiéndolas como algo cerrado, anclado en el tiempo y, sobre todo, muy distantes entre sí. Hoy, sabemos que lo que la raza humana comparte es, precisamente, nuestra necesidad de necesitarnos cerca.

Paul Bohannan, antropólogo, en su libro “Para raros, nosotros”, cuenta:

“En 1950 me encontraba haciendo trabajo de campo entre los tiv de Nigeria Central. Una tarde, un tiv regresó de bañarse en el rio local. Metió la cabeza en mi cabaña para decirme que ya había vuelto. Le pregunté qué había pasado. Me contestó: “No mucho. Se ha ahogado un hombre”. Inmediatamente expelí: ¿Qué? ¿¿Ahogado??

- ¿Conoces el lugar del río donde el fondo cae de golpe? Bueno, era extranjero. Perdió pié, y no sabía nadar.

- ¿Nadie le salvó? ¿No intentaste tú salvarlo?” (Yo sabía que era un gran nadador)

La respuesta fue demoledora: “No era mío”

Entendí perfectamente lo que quería decir. Los tiv se toman molestias para prestar algún servicio a sus parientes, pero no cualquiera. Me encontré odiándole a él y a sus valores porque me habían enseñado a pensar que una vida humana es una vida humana, sin importar de quien sea. Pensé -y sigo pensando- que no le hubiese costado demasiado rescatar a aquel extraño.

Una semana más tarde, cuando estaba hablando con el mismo ayudante sobre la familia tiv, mencioné que no veía a mi madre desde hacía casi cinco años. Me miró horrorizado: “¿Quieres decir que no vas a tu casa a ayudar a tu madre?” Intenté decirle que nos escribíamos, que nos manteníamos en contacto, que ella no necesitaba mi ayuda. Mis explicaciones no sirvieron de nada, estaba tan ultrajado por mis valores como yo por los suyos. Después de considerarlo una y otra vez durante años, todavía creo que los míos son mejores. Sin duda él sigue creyendo que los mejores son los suyos.”

Lila: Un bello y creativo corto.

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¿Que sumamos al mundo con nuestra manera de ver?

Encontrar dentro lo que buscamos fuera.

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Todo con lo que nos relacionamos funciona como si se tratara de una “tecla” o “foco” que nos facilita activar o iluminar el enorme potencial que tenemos dentro.

Los otros, el ambiente, las circunstancias… siempre son oportunidades para que conozcamos vivencialmente el universo de posibilidades que disponemos. 

Por ejemplo, cuando amamos a alguien… esa persona nos está facilitando el tomar consciencia de la capacidad que tenemos para sentir amor. Y esa capacidad reside en nosotros, independientemente del otro.

En psicología evolutiva esta visto que los niños, en los primeros meses de vida, tienen una dependencia simbiótica con el entorno; son incapaces de distinguir el adentro del afuera. Así es que desde la más temprana edad se inicia el proceso de individuación, el cual consiste en la progresiva diferenciación del sí-mismo y del otro. Pienso que los adultos seguimos realizando ese proceso, aunque en fases más evolucionadas. Aún se sigue percibiendo la “tecla” o el “foco” fusionados con lo que activa o ilumina; se cree que es imposible experimentar amor, alegría, coraje o la emoción que sea… sin la presencia de alguien o de algo externo. Se piensa que lo interno depende de lo externo como si uno fuese una continuidad del otro, se busca fuera lo que está dentro y así se establecen relaciones de dependencia o adictivas.

5 cosas que todos lamentan antes de morir.

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Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a sus casas a morir.
La gente crece mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí a nunca subestimar la capacidad de una persona para el crecimiento. Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno de ellos experimentaron una variedad de emociones, como se esperaba, la negación, el miedo, el enojo, remordimiento, más negación y finalmente aceptación. Sin embargo, cada uno de ellos encuentra la paz antes de morir.

Cuando les pregunté acerca de los arrepentimientos que tenían o cualquier cosa que harían de manera diferente, los temas comunes surgieron una y otra vez. Éstos son los cinco más comunes: 

el valor de las lenguas tribiales

http://www.survival.es/articulos/3165-no-puedes-recuperarlo-con-una-busqueda-en-google

Crear a partir de las diferencias.

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Tenemos el impulso y la necesidad de vivenciar nuestra unión con los otros, de sentirnos parte de algo más… sea esto una pareja, amigos, familia, una comunidad, al resto de la naturaleza y del Universo. Desde el mítico pasado, cuando salimos de la propia caverna y descubrimos a otros diferentes, estamos moldeando nuestro modo de relacionarnos con nosotros mismos y con el entorno. 

En esa búsqueda del sentirnos parte de… solemos complicarnos cuando irrumpen lo distinto entre unos y otros.

Cuando las diferencias molestan es habitual negarlas, reprimirlas o tolerarlas. 

Sí se las niega o reprime, el costo de estar junto a otro se paga con el sacrificio de la propia individualidad; el resultado es una uniformidad que causa más tristezas que alegrías. 

Después de saberse las perjudiciales consecuencias de negar o eliminar las diferencias, se intenta tolerarlas; aunque tolerar es aguantar algo que se supone que no debería existir… pero ya que existe se lo aguanta hasta que se explota. Hacer esto es mejor que negarlas o eliminarlas, aunque sigue dándosele a las diferencias una connotación negativa.

La vida no es una enfermedad.

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El padre de la medicina, Hipócrates, ya decía en el siglo IV a.C. “Que tu alimento sea tu medicina”. A hoy, entiendo que esto podría ser ampliado y decirse: Que tus sentimientos, pensamientos, relaciones, acciones, alimentos, trabajo, vivienda y medicamentos sean tu medicina. En ese orden, o simultanemante cuando las circunstancias lo ameriten.

Pero por la mercantilización de la salud, por el auge de la medicalización y porque siempre parece faltar tiempo para lo verdaderamente importante, es que se termina invirtiendo el orden y las más de las veces se comienza por lo último. Se recurre exclusivamente a una “receta magistral”, se espera pasivamente a que alguna droga ya resuelva todo y con urgencia se sigue haciendo todo igual.

Hay procesos que son inherentes a la vida; aún los incómodos o desagradables suelen indicar la necesidad de evaluar sentimientos, pensamientos, alimentación, actividades realizadas, estructura social de pertenencia, etc. Puede que como consecuencia de dicha evaluación resulte necesario hacer un cambio individual y/o social, temporario o permanente. 

Transitada esa experiencia y haciéndose los “ajustes” pertinentes… se logra un poco más de sabiduría o fortaleza y se obtiene una sociedad más sana.

Es imperioso comprender a la persona entera y como parte de una comunidad. Es necesario entender y tratar el proceso salud/enfermedad de forma transdisciplinaria e integral, por ejemplo así lo viene haciendo la PsicoNeuroInmunoEndocrinologia.